Como fazer papas de AVEIA!!
março 26, 2017Olá!
Hoje decidi partilhar com vocês como faço as minha papas de aveia.
Para fazê-las vão precisar dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia da "Max Protein" - Podem encontrar aqui
- 2 colheres de sopa farelo de aveia (ou se não tiverem podem triturar a vossa aveia em casa)
- uma chávena de chá de uma bebida vegetal à vossa escolha (costumo usar a de soja light) ou leite de vaca se consumirem
Modo de preparo:
- Numa panela/ tacho pequeno com o fogão ainda desligado, coloco a bebida vegetal, o farelo e a farinha de aveia e misturo com um garfo ou uma vara de arames para evitar que ganhe grumos
- Assim que obter uma mistura homogénea ligo o fogão a uma temperatura média e mexo sem parar até obter a textura que desejo (habitualmente gosto delas sempre mais grossinhas, tipo papas de bebé)
Espero que tenham gostado da receita e que se deliciem com ela, podem ver fotos das papas no instagram.
Muitos beijinhos, não se esqueçam de me seguir no instagram: @saudeebemestarwiths
2 comentários
Devo confesar que acho que quando fiz as papas de aveia, as fiz mal. Tenho de experimentar outra vez :p
ResponderEliminarEstamos a seguir o blog e o insta :)
Beijinhos
Rose
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All The way is an adventure
Jess & Rose Blog | Youtube
É bastante comum isso acontecer, a mim também me correu super mal, mas desde que descobri esta aveia instantânea só posso dizer que adoro. Experimenta!
EliminarBeijinhos S <3